リスタート 1日目

病気も完治したようすです。
もう一度イチからはじめたいと思います。
今回は絶対無理をしない！という目標を掲げました。
スケジュールに組み込んでしまうとどうしても
こなしてしまわないと気がすまない性質ですが、
疲れてるときは、いさぎよくやめとこうと思います。
あと、カルディオパーティはちょっとやめときます。

初日の数値は次のとおり。

体重：54.4キロ
体脂肪：26％
二の腕：27.6センチ
ウエスト：72.0センチ
ヒップ：94.2センチ
太もも：58.0センチ
ひざ周り：42.0センチ
ふくらはぎ37.8センチ
足首：22.8センチ